スタッフブログ
乾燥には気をつけましょう!
こんにちは!
菅原整骨院 中央区役所前院です🙂
秋になると、空気の乾燥によるトラブルが気になりませんか?
肌の乾燥・肌荒れ・喉のチクチク・イガイガ・咳や鼻水が出て喉や鼻がすっきりしないなどなど、、、
そのような症状はございませんか!?
そのような症状がある場合は、乾燥が原因かもしれません!!!
肺は鼻、喉、気管支とも繋がっているため、肺の働きが低下すると、呼吸器系にも不調が出やすく喘息や肺炎のような症状になったり、症状が長引いたりすることも😫
そのため、身体内部の乾燥を防ぐことはとても重要になります!
乾燥にオススメな食べ物は、
・梨
・リンゴ
・はちみつ
・ショウガ
・だいこん
・ねぎ
・れんこん
などがおススメです!
ぜひこの時期に上記の食べ物と摂取して喉の乾燥を防いでいきましょう!
また、身体を温めるという事もおすすめです!
血流不良になってしまうと首や肩・腰などに不調を感じやすくぎっくり腰などの症状が出てきてしまう恐れがあります、、、
もしお身体に不調を感じた場合は早めに治療することをおすすめします!
お身体の事で何かありましたらお気軽に当院までご相談ください!
菅原整骨院 中央区役所前院
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