ぎっくり腰には気をつけましょう！｜菅原整骨院中央区役所前院・札幌市・石山通

こんにちは！

菅原整骨院　中央区役所前院です😊

今日は気温がぐっと下がり、明日も気温が低くなるようです、、、

そんな時に気をつけたいのが「ぎっくり腰」です！

気温が下がることで血液循環が低下し、腰周りの筋肉が硬くなります。

その影響により腰の血行不良が起こり、疲労物質や老廃物が溜まってしまい筋緊張を起こしてしまいます、、、

また寒いと猫背姿勢になりがちで、骨と骨の間に圧力がかかってしまうのも要因です！

ギックリ腰の予防には、

・湯船に浸かる

・軽い運動を習慣にする

・ストレッチを行う

など血行を良くして疲労物質や老廃物を流すことが有効です！

当院では、ぎっくり腰の施術が可能です！

腰に違和感や急な痛みが出た場合は、当院までご相談ください！

1日も早く回復するようにしっかりと施術をさせていただきます！