スタッフブログ
明日は「栄養の日」です！！
おはようございます！
菅原整骨院 中央区役所前院です😊
明日8/4は「栄養の日」です！
みなさんご存じでしたか！？
「えい（8）よう（4）」（栄養）と読む語呂合わせから2017年頃に登録がされたようです！
暑い時期は、食欲減退や冷たいのも食べる機会も多くなります！
栄養は、取り過ぎても不足しても身体に影響が出てしまいます、、、
夏バテやさまざまなウイルスに打ち勝つためにも身体に必要な５大栄養素（タンパク質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル）をバランスよく摂取することが大切になってきます！
また夏バテ対策には、 ウナギ・豚肉・トマト・オクラ・レモンなどがおすすめです😊
今日も30度近くまで気温が上がる様なので是非食べてみてください！
菅原整骨院 中央区役所前院
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