スタッフブログ
『寒暖差』対策出来てますか？
おはようございます😃
菅原整骨院 中央区役所前院です！
さぁ最近は少し涼しくなり夜も過ごすやすくなってきましたね！
ですが昼夜の寒暖差には大きな危険があるんです🫢
1日の気温差が「7℃」以上になると『頭痛』や『めまい』『胃腸障害』『身体のダルさ』などが出現するんです😱
どうしても夜寝るときにタオルケットや掛け布団を暑いから避けてしまう人も多いかとは思いますが
寝ている最中のお腹周りの冷えは早朝の身体のだるさに繋がってしまいます
先週とは違い寝やすい涼しさの夜ですが、エアコンの付けすぎ、アイスの食べ過ぎには要注意です！
寒暖差は『自律神経』にも影響します、夜が涼しく感じる時期ですが身体を冷やしすぎないように過ごしてください！
菅原整骨院 中央区役所前院
札幌市中央区南1条西10丁目−4 タイムビル1F
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