スタッフブログ
スポーツ時に肘が痛くなることはございませんか??
おはようございます!
菅原整骨院 中央区役所前院です🙂
いよいよ夏本番!
パリオリンピックもいよいよ今月末から開催されますね!
みなさんも日々テニスやゴルフ・ジムなどで運動をされている方も多いかと思います!
ここで注意したいのが、肘のケガです!
テニス肘・ゴルフ肘・野球肘という言葉を聞いた事はございますか??
これらは、使い過ぎや急激な運動により負担がかかり肘の内側や外側に痛みが出できます😣
場合によっては、肘の関節や骨・軟骨・靭帯の損傷をしてしまうこともあります。
肘周辺のストレッチ・セルフケアはもちろんですが、違和感やあれ、いつもと何か違うぞ、、?と思った時点で治療をおすすめします!!
一度痛みが出てしまうと痛みが落ち着くまでに時間がかかってしまうことも、、、
楽しいスポーツも痛みが出てしまったら一定期間お休みしたり思うように体が動かせないなど、楽しむことが出来なくなるのは悲しいですよね、、、
そうならない為にもしっかりと身体のケアが必要になってきます!!!
当院では、痛みが出る前のケアや痛みが出てしまった場合はRICE処置、電気治療、経絡治療、ソフト整体、ストレッチ、筋トレ、テーピングなどお身体の状態に合わせて早期回復を目指します!
運動時・日常生活で肘に違和感を感じたらぜひ当院までご相談ください!
菅原整骨院 中央区役所前院
札幌市南1条西10-4 タイムビル1F
011-522-5777
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