【秋の服装、身体を冷やしすぎていませんか？】｜菅原整骨院中央区役所前院・札幌市・中央区・大通西11丁目 

【秋の服装、身体を冷やしすぎていませんか？】

札幌市中央区大通西11丁目の菅原整骨院中央区役所前院です。

9月後半になると、日中は過ごしやすくても朝晩は少し肌寒く感じる日があります。

「日中の感覚で薄着のままでいたら、夕方に身体が冷えてしまった」という経験はありませんか？

身体が冷えて肩や首周りがこわばったり、長時間同じ姿勢で過ごすことで腰や背中に負担を感じたりすることもあります。

特に外出時間が長い方は、気温の変化に対応できるよう、羽織れる上着を一枚用意しておくと安心です。

肩や首、腰などに違和感がある場合は、そのまま我慢せず身体の状態を確認してみましょう。

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菅原整骨院　中央区役所前院
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