【GW中に「急に動きすぎる」はNGです】｜菅原整骨院中央区役所前院・札幌市・中央区・大通西11丁目 

【GW中に「急に動きすぎる」はNGです】

札幌市中央区大通西11丁目の菅原整骨院中央区役所前院です！

ゴールデンウィーク中は、普段より活動量が増える方が多くなります。

しかし、いきなり長時間の外出や運動をすると、腰痛やぎっくり腰を引き起こす原因になります。

特に普段デスクワーク中心の方は要注意です。

身体が準備できていない状態で動くことで、筋肉や関節に大きな負担がかかります。

「久しぶりに動いたら痛くなった」とならないよう、無理のない行動を心がけましょう。

お困りの方は、一度菅原整骨院中央区役所前院にご相談ください！

菅原整骨院　中央区役所前院
札幌市中央区南1条西10-4タイムビル１F
TEL:011-522-5777
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