スタッフブログ
転倒にはご注意を
こんにちは！
菅原整骨院 中央区役所前院です！
昨日から雪が降り続き道路などまだ雪が残っていますね⛄
昨晩は路面が凍結していたり、久々の雪で歩きにくさもあったと思います、、、
冬に向けて気をつけたいのが「転倒」です！
足を捻ってしまったり、打撲・転倒の衝撃が大きいと骨折してしまうこともあります。
その為、転倒してケガをしないよう何点かポイントをご紹介させていただきます！
・歩き方を意識する
→小さな歩幅で歩く、靴の裏全体を地面につけて歩く、余裕をもってゆっくる歩く
・滑りやすい場所を把握しておく
→横断歩道、地下鉄や地下街からの出入り口付近、車の出入りのある歩道、バスやタクシーの乗降場所
・適切な靴を選ぶ
→「滑らない」「濡れない」「暖かい」という3つの機能を備えた冬靴がおすすめ
・日頃から運動・ストレッチをして筋力や身体のバランスを整える
当院では、お身体のバランスを整えたり転倒後のお身体の不調にもしっかりと治療を行っています！
お身体の事で何かお困りごとがございましたらお気軽にご連絡ください！
菅原整骨院 中央区役所前院
札幌市中央区南1条西10-4 タイムビル１F
011-522-5777
Instagram：https://www.instagram.com/sugawara.chuoukuyakusyomae/
公式LINE：https://page.line.me/365hkjct?oat_content=url&openQrModal=true
