「猫背姿勢」になっていませんか！？｜菅原整骨院中央区役所前院・札幌市・中央区・大通西11丁目 

こんにちは！

菅原整骨院　中央区役所前院です🙂

日常生活や仕事中に猫背姿勢になっていませんか！？

また寒くなってくると、背中が丸まりやすく猫背姿勢になりやすくなってしまいます、、、

猫背姿勢は良くないと言われていますが、なぜ良くないのか！？

少し詳しくお話していきたいと思います！

◆猫背姿勢による影響について

①呼吸機能不全

身体が丸くなってしまうと、呼吸で重要な役割を果たす「横隔膜」が圧迫されていしまい呼吸が浅くなってしまいます。

浅い呼吸により「闘争」モードと勘違いをしてしまい、リラックスが出来なくなってしまいます。

②腰の痛み

背中が丸くなることで、骨盤の動きがロックされてしまい、骨盤周囲の筋肉の血流不良を起こしてしまいます。

「椎間板」という部分が押し出され飛び出し痛みやしびれを生じてしまいます。

③顎の痛み

顎を動かす筋肉は首と繋がっています。

背中が丸くなると顎の筋肉は後ろに引っ張られて上顎と綱引き状態になってしまいます。

④首・肩痛・頭痛

背中が丸くなると頭が前に出てしまいます。

頭の重さは約４～６キロあり、頭が前に出るとその重みを支える筋肉が負担となり痛みや首の動かしにくさ、血行不良で頭痛を起こしてしまいます。

上記以外にも猫背姿勢による影響により、手首の痛みや膝の痛み、下半身太りやむくみなどたくさんの影響が出やすくなってしまいます。

症状が出てからでは回復までに時間がかかってしまいます、、、

そのため、早めの対応がおススメです！

当院では、猫背姿勢に対して、猫背矯正や高周波などで姿勢の改善や症状の緩和を行っていきます！

猫背姿勢でお困りの方は是非一度当院までご相談ください！