【 秋の家事で腰を痛めないために】｜菅原整骨院中央区役所前院・札幌市・中央区・大通西11丁目 

【 秋の家事で腰を痛めないために】

札幌市中央区大通西11丁目の菅原整骨院中央区役所前院です。

季節の変わり目は、衣替えや部屋の整理、掃除など、家の中で身体を動かす機会が増えます。

「床の物を拾ったときに腰に違和感があった」

「衣替えをしていたら腰が張ってきた」

そんな経験はありませんか？

普段あまり使わない筋肉を急に動かしたり、重い荷物を持ったりすると、腰や肩に負担がかかることがあります。

荷物は一度にまとめて持たず、無理な姿勢を避けながら少しずつ作業しましょう。

腰や肩に違和感があるときは、無理をして作業を続けないことも大切です。

札幌市中央区・中央区役所前・大通・西11丁目周辺で腰痛や肩こりにお悩みの方は、菅原整骨院中央区役所前院へお気軽にご相談ください！

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菅原整骨院　中央区役所前院
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