スタッフブログ
初雪観測!
こんにちは!
菅原整骨院 中央区役所前院です🙂
先日、札幌でも初雪を観測しました!
札幌市の初雪の観測は平年より8日早く、昨年より22日早いようで、10月の観測は7年ぶりとのでした!
これからさらに気温が低くなっていきますので、外出の際は服装にお気をつけください👍
また、寒くなると「寒暖差アレルギー」も発症がしやすく、風邪でもないのに、鼻水や鼻づまり、くしゃみなどが出てしまいます、、、 さらに寒さの影響により肩こり•腰痛などの症状も出やすくなってしまいます😿
寒暖差アレルギーの詳細な原因は明らかになっていませんが、一般的には気温差による自律神経の乱れが原因と考えられています!
自律神経は体温を一定に保つ働きを担っていますが、寒暖差が7度を超えると正常に働かなくなってしまいます。
これによって寒暖差アレルギーが引き起こされると考えられます。
対策としては、
・7℃以上の温度差があると発症しやすくなるため、衣類でこまめに調整する
・首元をマフラーやネックウォーマー、手首には手袋、足首には靴下やレッグウォーマーなどで温める
・規則正しい生活を心がけ、質のよい睡眠をとる
・暴飲暴食を避けて血糖値に気を付けた食事を心がける
などが有効です!
寒さにより、姿勢が崩れてしまったり血行不良を起こしやすくなってしまいます!
当院では、深層筋調整や矯正・当院独自の「TST療法(トータルサブラクセーション療法)」でお身体の不調を整えていきます!
自律神経・身体を整えて不調のない身体を目指していきましょう💪
菅原整骨院 中央区役所前院
札幌市中央区南1条西10-4 タイムビル1F
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